Ouvrage de santé au quotidien, ce guide pratique vous enseigne les bienfaits de la médecine héritée des sages taoïstes de la Chine ancienne. C’est un manuel de phytothérapie et de diététique qui donne des recettes, des indications sur les plantes et sur les principaux aliments, sources de bien-être et de longévité. Il traite très largement des solutions que la médecine traditionnelle chinoise apporte à des problèmes généraux de notre quotidien : asthme, arthrite, maux de tête, sciatique, régime… La vie est un équilibre permanent et maintenir sa santé suppose un comportement préventif, un sens de la mesure, un mode de vie sain. A l’image des sages et des combattants de la Chine traditionnelle, en suivant les indications de ce livre, vous vous maintiendrez dans une condition physique optimale et comprendrez l’intérêt des perspectives orientales en matière d’énergie, de spiritualité, de santé au quotidien. Certaines des recettes taoïstes proposées dans cet ouvrage sont inédites et dépassent le cadre, souvent restrictif, de la médecine traditionnelle chinoise. Le lecteur trouvera aussi dans cet ouvrage nombre de méthodes permettant d’évaluer son niveau d’énergie selon les observations pertinentes des anciens sages taoïstes.
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