Dans ce livre, l’auteur nous propose de renouer avec nos racines profondes et de profiter des bienfaits de la sylvothérapie. Ces vertus sont nombreuses et démontrées scientifiquement : amélioration du système immunitaire, diminution de la tension artérielle, bien-être psychologique, sommeil retrouvé… Il donne toutes les techniques pour expérimenter cet art des bains de forêt, à travers des exercices simples qui permettent un ressourcement physique, émotionnel et spirituel. Des techniques et des exercices à la portée de tous, dans un parc, un jardin ou une forêt.
| EAN | 9791039300155 |
|---|---|
| Auteur | Mang-Joubert Serge |
| Editeur | Editions De Vinci |
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