Cet ouvrage, tiré de 25 ans de prise en charge du stress, propose avec des efforts raisonnables et des préconisations alimentaires faciles à suivre dans la durée, de nous apprendre à réguler notre stress en adaptant, ajoutant ou supprimant certaines pratiques de notre quotidien.
Thierry Thomasest expert en cohérence cardiaque. Au cours de ses 25 ans de thermalisme, il a accumulé un savoir-faire considérable dans le soulagement du stress.
Célia Mores est docteure en neurosciences et conférencière.
