Enfin un livre de yoga pour tous les âges ! Ce livre, accessible à tous, présente une séance de hatha yoga spécialement conçue pour convenir aux grands débutants, quel que soit leur âge. Alors, n’ayez plus peur de vous lancer ! Le hatha yoga est un yoga lent, basé sur la conscience du mouvement, l’attention au corps et la respiration. Entre gymnastique douce, étirements et méditation, cet art millénaire a de multiples bienfaits. Une séance d’une heure est idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, retrouver la paix intérieure, se reconnecter avec son moi profond et retrouver la forme.
| EAN | 9782378831905 |
|---|---|
| Auteur | Choque Jacques |
| Editeur | Kiwi Editions |
Produits similaires
Meilleurs Ventes
-
Genève et ses mystères
CHF35.00
-
Fulgurances
CHF23.00
-
Croire aux fauves
CHF13.50
-
Les immuables
CHF25.00
-
La poésie sauvera le monde
CHF20.80