Le stress s’est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d’exercices faciles à réaliser au quotidien pour s’en éloigner et retrouver le chemin d’une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.
Zéro stress : mode d’emploi
Coups de coeur, Gestion des émotions, Massage et Réflexologie, StressCHF25.80
| EAN | 9782017250845 |
|---|---|
| Auteur | Jamesse Hélène |
| Editeur | Hachette Pratique |
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