Si vous vous sentez stressé, vous n’êtes pas seul. Le stress est une épidémie de l’ère moderne qui peut se répercuter sur le mental, le corps et l’esprit. C’est pourquoi il est si important d’acquérir des aptitudes à la relaxation pour récupérer votre santé, votre joie de vivre et votre force intérieure. Le yoga nidra, un état puissant et unique de relaxation profonde, de clarté mentale et de conscience intuitive, est la réponse. Dans ce livre, Julie Lusk, professionnelle de la santé du corps et de l’esprit, présente un programme efficace de yoga nidra pour mettre le stress en échec. Basé sur le yoga classique et appuyé par la science contemporaine, cette discipline porte spécifiquement sur l’atténuement des manifestations mentales et physiques du stress pour que vous puissiez trouver votre endroit de calme et vivre de façon plus équilibrée, confiante et sensée. Regorgeant de techniques de relaxation, de méditations qui apaisent et de visualisations qui recréent, les exercices pratiques de ce livre vous aideront à vous détendre, à vous ressourcer et à vous sentir revitalisé par une paix et une joie durables.
Voir le panier «Yoga-nidrâ» a été ajouté à votre panier.
EAN | 9782890927728 |
---|---|
Auteur | Lusk Julie |
Editeur | Editions Béliveau |
Produits similaires
Ajoutés récemment
-
Carte postale
-
Histoires de vent
-
Ca ira
-
Les mystères du Léman
-
Figurec
-
Faire un film
-
Passion simple
-
Souvenirs d'un pas grand-chose
-
Love Me Tender
-
Play boy
Promos
-
Le grand manuel de soins énergétiques
CHF50.90Le prix initial était : CHF50.90.CHF45.20Le prix actuel est : CHF45.20. -
Signes et symboles de nos ancêtres - Des messages vivants pour aujourd'hui
CHF29.90Le prix initial était : CHF29.90.CHF25.70Le prix actuel est : CHF25.70. -
Sa préférée
CHF31.00Le prix initial était : CHF31.00.CHF30.00Le prix actuel est : CHF30.00. -
Qu'est-ce que la théologie ?
CHF25.50Le prix initial était : CHF25.50.CHF22.70Le prix actuel est : CHF22.70. -
Hécate
CHF28.80Le prix initial était : CHF28.80.CHF27.00Le prix actuel est : CHF27.00.