Retrouver le sommeil sans se prendre la tête

Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il se passe quand vous dormez ? Peinez-vous à trouver le sommeil ? Avez-vous des difficultés à vous rendormir après un réveil nocturne ? Avec la méthode "Sans se prendre la tête" proposée par le Dr Philippe Aïm, vous pourrez enfin mobiliser les ressources nécessaires à un bon endormissement, et vous préparer à des nuits de sommeil réparateur.