Initiation au yoga avec Om le chien
Ira Trivedi
Virgile Turier
Le petit chien Om et ses amis proposent aux enfants de 5 à 12 ans de pratiquer le yoga pour mieux se concentrer et se sentir bien. Grâce à ce petit cahier illustré, le yoga devient un jeu d'enfant ! Vous y trouverez : des postures et enchaînements faciles à réaliser ; une approche créative et amusante d'une pratique ancestrale ; des asanas détaillés ; des exercices de respiration et de méditation en complément ; un programme de leçons minutées.