L'énergie, clé de votre santé

Découvrez les étonnants pouvoirs de l'énergie sur le corps et l'esprit, et la méthode pour les développer. Qu'est-ce que l'énergie ? Comment fabriquons-nous celle dont notre corps a besoin pour vivre en bonne santé ? Autant de questions auxquelles les prodigieuses avancées de la science permettent de répondre aujourd'hui. Dans un langage à la portée de tous, sans jargon scientifique obscur, cet ouvrage dévoile les surprenants pouvoirs de l'énergie et le rôle qu'elle joue au coeur de nos cellules. Réunissant science contemporaine et médecine traditionnelle chinoise dans une approche originale, l'auteur nous invite à découvrir les clés de l'énergie santé, en apprenant à interpréter tous les messages que nous envoient non seulement notre corps et notre esprit, mais aussi le milieu dans lequel nous évoluons, pour devenir acteurs de notre santé. Cette technique innovante s'appuie sur les préceptes de la médecine traditionnelle chinoise, qui sont enrichis de postures et de mouvements de sophrologie, de relaxation, de méditation de pleine conscience, de cohérence cardiaque, etc. , pour réguler notre énergie et en développer les bienfaits physiques et émotionnels.