Libérez-vous de vos 5 petits tyrans

Sois parfait ! Fait plaisir ! Sois fort ! Dépêche-toi ! Fais des efforts ! Comblez-vous réellement vos propres désirs et besoins ? Nous avons plutôt appris à vivre sous l'emprise de pressions émanant de notre entourage et de nous-mêmes ! Autant d'influences qui nous poussent à adopter une personnalité calquée sur ce que les autres attendent de nous. Enfants, nous avons dû jouer un rôle et remplir une fonction précise dans la famille pour nous sentir aimés. Nous nous sommes façonné un masque qui dissimule notre véritable personnalité et nous empêche d'être nous-mêmes. Mais ces conditionnements ne sont pas une fatalité, nous pouvons inverser le processus. Parce que notre connaissance de soi reste superficielle, il est urgent de développer un esprit critique afin de se voir tel que l'on est, d'enfin tomber le masque. Guylaine Pouret nous explique dans ce livre comment rompre avec les automatismes toxiques qui enveniment nos relations avec les autres et celle, primordiale, qu'on entretient avec soi. Identifier nos véritables désirs, besoins et valeurs, mieux comprendre notre fonctionnement psychique et la raison d'être de nos vieux schémas de pensées, c'est le premier pas vers l'éveil de conscience et le plein épanouissement. Osez passer du désamour à l'amour de soi, du jugement à l'approbation, et du besoin de plaire à l'authenticité. Ponctué d'humour et d'exemples concrets, ce livre bienveillant donne des clés pour apprendre de nos erreurs et enfin devenir soi-même.