Méditer avec ses enfants

Nous sommes sollicités par le rythme de vie actuel, le travail, les activités du quotidien ou de loisirs, et nos enfants sont embarqués dans ce tourbillon. En méditant avec eux, nous pouvons retrouver ensemble le calme et créer de précieux instants de partage au quotidien où Etre devient plus important que Faire. Expérimenter ensemble cette attitude de pleine présence, d'attention, de concentration, c'est modifier nos relations familiales en leur apportant douceur, attention et bienveillance. Les nombreux exercices ludiques de cet ouvrage offrent les outils essentiels pour intégrer quotidiennement la pleine conscience. Méditer chaque jour avec nos enfants peut devenir un jeu merveilleux. Amusons-nous à nous retrouver ! Bonus : retrouvez en ligne sept des méditations de ce livre.