Yoga à la carte
Julien Levy
Déroulez votre tapis, tirez vos cartes et à vous la parfaite séance de yoga ! Vous souhaitez pratiquer le yoga de manière régulière, mais vous n'avez pas de prof disponible tous les jours pour vous motiver... Et si la solution se trouvait tout simplement dans ce coffret ? A l'intérieur, vous trouverez : -? 45 cartes de postures décrites et illustrées, classées en huit grandes familles ; -? 10 cartes de philosophie reprenant les conseils donnés dans les Yoga-Sutra ; -? 5 cartes "spéciales" pour compléter votre pratique ; -? 1 livret avec des propositions de séances thématiques prêtes à l'emploi et des conseils pratiques pour créer vos propres séances.