Les émotions perturbatrices

L'approche des émotions perturbatrices nécessite de se baser sur Maitri, ou la bienveillance, qui semble être le moyen indispensable pour les traiter. La bienveillance comme moyen nécessite également d'être associée à une pratique de l'attention permettant d'établir l'esprit en l'expérience vivante du présent. Bienveillance et attention sans saisie sont ce qui permet pour soi-même comme pour accompagner les souffrances d'autrui, de faire face aux difficultés de l'existence. Cet ouvrage cherche à exposer de façon détaillée, l'origine, l'engrammage, la résurgence et l'entretien des émotions perturbatrices. Les répétitions sont nécessaires à l'intégration et de nombreux schémas illustrent le propos.