Et si c'était inflammatoire ? Le protocole de 4 semaines pour soulager vos douleurs
Catherine Lacroisnière
Guide pour comprendre et réduire l'inflammation chronique, source de fatigue ou de troubles digestifs. L'autrice propose un test pour identifier son profil inflammatoire, suivi d'un protocole de quatre semaines. Ce programme détaille des menus ciblés, une activité physique adaptée et des conseils pour limiter les toxiques. Des recettes de cuisine complètent la méthode.
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