Prendre le temps de se poser, d’observer, de contempler simplement. Améliorer la qualité de sa vie en prenant conscience de son corps et de ses émotions. Ce sont les objectifs de la pratique de la sophrologie. Cet ouvrage propose 10 séances détaillées de sophrologie qui répondent aux principales circonstances du quotidien. – Se concentrer en vue d’un examen – Augmenter sa créativité – Trouver des solutions dans des situations délicates – Préparer son sommeil – Retrouver le calme après une discussion vive – Récupérer après un effort physique – Retrouver la stabilité mentale et éviter le burn out – Chasser les idées noires – Se défaire d’une mauvaise habitude (cigarette, abus de nourriture) – Apaiser des maux cycliques
Voir le panier «Ma bible de la sophrologie» a été ajouté à votre panier.
EAN | 9782017165200 |
---|---|
Auteur | Belliart Virginie |
Editeur | Hachette Pratique |
Produits similaires
Ajoutés récemment
-
Histoire des religions
-
Les 5 clés pour être créatif au quotidien
-
La décroissance
-
Alésia
-
Apprendre à philosopher avec Durkheim
-
Le code a changé
-
L'homme reconstruit
-
Les Sept Merveilles du monde antique
-
L'âge du feu
-
Intolérances à l'histamine
Promos
-
Le grand manuel de soins énergétiques
CHF50.90Le prix initial était : CHF50.90.CHF45.20Le prix actuel est : CHF45.20. -
Signes et symboles de nos ancêtres - Des messages vivants pour aujourd'hui
CHF29.90Le prix initial était : CHF29.90.CHF25.70Le prix actuel est : CHF25.70. -
Sa préférée
CHF31.00Le prix initial était : CHF31.00.CHF30.00Le prix actuel est : CHF30.00. -
Le tarot occulte
CHF51.20Le prix initial était : CHF51.20.CHF45.20Le prix actuel est : CHF45.20. -
Qu'est-ce que la théologie ?
CHF25.50Le prix initial était : CHF25.50.CHF22.70Le prix actuel est : CHF22.70.